zerezas-otrasformasdecocinar: Filetes de Lenguado con Escarola.
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4/4/11

Filetes de Lenguado con Escarola.

Filetes de Lenguado con huevos y Escarola. 
              
                                         
Ingredientes:
1 filete de lenguado grande
1 hueva del lenguado
50 gramos de escarola
1 limón
aceite de oliva virgen extra
sal
Elaboración:

Lavamos el pescado y lo secamos bien y ponemos una pizca de sal
en una parrilla ponemos una cucharada de aceite ponemos doramos la hueva del pescado
a fuego medio y le damos la vuelta despacio para que no se deshaga

doramos el filete de lenguado partido por la mitad, es mas fácil su manejo por ambos lados y añadimos un chorrito de limón
montamos el plato con la salsita  y la escarola aderezada con sal una pizca de aceite.
muy rico jugoso y digestivo
zerezas.-
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