zerezas-otrasformasdecocinar: Ensaladas.
Recetas recientes

traducir a otro aiadioma

Mostrando entradas con la etiqueta Ensaladas.. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Ensaladas.. Mostrar todas las entradas

7/8/23

Ensaladilla de menestra de verduras

 La ensalada rusa o ensaladilla, también conocida como ensalada Olivier, es un plato típico en varios países de Europa, Asia y América.

Dependiendo de la tradición culinaria de cada región puede llevar diversos ingredientes.

La versión española suele añadir atún en conserva de aceite, además de zanahoria y guisantes.

El resto de los ingredientes suelen ser huevos duros, espárragos, pimientos del piquillo, aceitunas enteros sin hueso o picados o rellenas de anchoa y pepinillos en vinagre picados.

Menos tradicional y bastante discutida es la presencia de tomate, lechuga, ajo, gambas o surimi en algunas variantes.

Hoy hemos preparado una ensaladilla distinta












ngr


Ingredientes:

6 Alcachofas cocidas

100 de judías redondas

100 g de guisantes

Espárragos blancos en conserva

1 Huevo cocido

2 zanahorias

Judías verdes,

Al gusto 

Para  la mayonesa

2 huevos grandes a temperatura ambiente

Zumo de un limón

Aceite de oliva y sal

Elaboramos la mayonesa con un huevo y la yema del otro el zumo de medio limón dos dedos de aceite  y sal al gusto, reservamos la clara.

En una jarra transparente, así vemos cómo va subiendo la mayonesa, sin mover el brazo batidor hasta que veamos cómo va cuajando y cogiendo cremosidad, vamos echando más aceite poco a poco mientras empezamos a subir y bajar el brazo batidor hasta que aumente su densidad, rectificamos de sal  y limón si fuese necesario vamos  echando la clara hasta obtener la cremosidad deseada.

Una vez tengamos lo ingredientes precocidos y preparados, reservamos una zanahoria dos espárragos y un huevo en rodajas para decoración del plato.

En un bol incorporamos las verduras con la mayonesa con una cuchara mezclamos suavemente y vamos colocando en una fuentes, alternamos espárragos y zanahorias rodeando la fuente y en el centro colocamos finas rodajas del huevo cocido. Reservamos tapado en frio hasta consumir.

Este plato se puede preparar con unas horas de antelación mientras preparamos otros platos o disfrutamos de campo o playa o piscina ,

Zerezas.-

Otras ensaladas:

Ensalada Campera

Ensalada de Frutas

Ensalada Malagueña

Ensalada Fresca de Arroz

Ensalada de tomate

 Salsa Vinagreta

Salsamayonesa casera

17/6/23

Ensalada de Arroz con Aguacate

La ensalada es,  un plato frío de varias verduras frescas y crudas, cortadas, mezcladas y aderezadas, fundamentalmente con sal, aceite de oliva o aceite de oliva virgen extra y vinagre.

Existen multitud de recetas diferentes provenientes de gastronomías de todo el mundo, por lo que realmente se trata de una familia de platos.

Las ensaladas suelen servirse como primer plato, plato único, antes o después del plato principal, y muchas veces como guarnición.


Ingredientes:

150g de arroz la Fallera Especial Ensaladas

3 tomates rojo variedad rama

4 patatas medianas

2 aguacates en su punto

Zumo de 1 limón

1 lechuga variedad romana

100 g aceitunas verde manzanilla sin hueso

100g aceituna negras sin hueso

200g de atún en aceite de oliva bajo en sal

Aceite de oliva

Sal

Para la  Salsa Vinagreta

6 cucharadas de aceite de oliva

2 cucharadas de vinagre suave

Sal

Elaboración de la ensalada

Limpia de Impurezas la lechuga, corta las hojas del nervio central, trocéala y pon en un bol agua fría con los tomates y dos gotas de lejía durante 5 minutos para que se refresque.

Lava bien al grifo, seca guarda en un bol tapada con film trasparente.

Pon una olla al fuego con medio Litro de agua y sal, cuando alcance el punto de ebullición, agrega el arroz.

Dejar cocer durante 20 minutos a fuego medio.

Escurrir el arroz en el escurridor debajo del grifo abierto con agua fría para refrescarlo bien.

Dejar enfriar y reservar

Prepara la vinagreta mezclando todos los ingredientes con un tenedor o unas varillas pequeñas hasta emulsionar. Reserva.

Vacía el aguacate

Coge un cuchillo y pásalo por todo el aguacate de extremo a extremo.

Notarás que tocas el hueso interior, rodear con el cuchillo para partir la fruta en dos partes.

Gira las dos partes usando ambas manos para que se desprendan, una de las partes se quedará sin el hueso y la otra con él.

Usa el cuchillo para dar un golpe sobre el hueso, ya verás cómo se engancha.

Ahora gira un poco para desprenderlo del aguacate, así se despegará de la carne.

Córtalo en cuadraditos, rocía el zumo de limón para evitar que se oxide. Reserva

Lava el tomate, si la piel es tierna, puedes cortarlo directamente en rodajas, si fuese dura, conviene pelarlo. Reserva.

Emplatado

Coloca el arroz en el centro de los platos, los tomates, , las aceitunas, el aguacate lo pondremos en el centro, a continuación algunas hojitas de lechuga y por último, regamos el conjunto con la vinagreta.

Sirve.

Experimenta esta ensalada, añade vinagretas diferentes, hazlas con mostaza, miel, utiliza vinagre de Módena, adapta la receta a tus gustos y disfruta de un plato saludable y nutritivo.

Zerezas.-

Otras ensaladas:

Ensalada Campera

Ensalada de Frutas

Ensalada Malagueña

Ensalada Fresca de Arroz

Ensalada de tomate

 Salsa Vinagreta


3/9/20

Ensalada de arroz con lechuga romana y huevos cocidos

Existen multitud de recetas diferentes provenientes de gastronomías de todo el mundo, por lo que realmente se trata de una familia de platos.

Las ensaladas suelen servirse como primer plato, aunque también como plato único, antes o después del plato principal, y muchas veces como guarnición.


Ingredientes.

150 gr de arroz

100 gr de lechuga romana

100 gr de aceitunas  rellenas de anchoa

100 gr de aceitunas negras sin hueso

160gr de atún en aceite

100 gr de guisantes 

1 cebolleta

2 tomates

2 huevos cocidos

Vinagre de estragón o vinagre de vino blanco

Aceite de oliva

Sal


Elaboración 
Hervimos el arroz 20 minutos, ponemos en agua fría.

Ponemos la lechuga ya picada en agua fría con 2 gotas de lejía, lavamos y reservamos.

Hervimos los huevos con sal durante 8 minuto, enfriamos en agua fría pelamos y reservamos.


Picamos el tomate en trocitos pequeños y la cebolleta muy finita, desmenuzamos el atún, y troceamos el huevo

En una fuente plana colocamos la lechuga el tomate la cebolleta el  atún desmenuzado las aceitunas por último el arroz los huevos  y  guisantes.
Guardamos en el frigorífico.

Servimos fresquita y aliñamos antes de llevar a la mesa.


otras ensaladas







otros platos
gazpacho
huevos con bufanda






otros enlaces

guía colon irritable
zerezas.-

7/6/20

Ensalada Campera

La ensalada campera, (también conocida como ensaladilla de verano) es una preparación culinaria típica de la cocina española que consiste en diversas hortalizas mezcladas con una vinagreta.

 El ingrediente principal de la ensalada es la patata cocida.
Se suele servir fría en los meses calurosos de verano, forma parte generalmente de un primer plato o de una tapa, decorada con huevo duro picado.
La vinagreta, o el vinagre añadido, confieren a esta ensalada un sabor ácido característico.
La ensalada se suele aliñar con aceite de oliva virgen extra.
Se sirve fría, incluso recién conservada en el refrigerador, para que este fresca y refrescante.


Ingredientes para 5 raciones:
5 tomates de rama  rojos y duros
5 patatas medianas
1 cebolleta grande
5 huevos cocidos
1 lechuga  variedad romana
200 gramos de atún en aceite de oliva
150 gr de aceitunas rellenas de anchoa
150g aceitunas negras
suave o clásicas
aceite de oliva virgen extra variedad Arbequina
vinagre de vino o aromático
sal al gusto

Elaboración:
lavamos y hervimos las patatas enteras con  piel y sal como 20 minutos o hasta que estén blandas sacamos ponemos en agua fría y las pelamos.

en otra cazuela hervimos los huevos con sal 10 minutos y los ponemos en agua fría, quitaremos la cascara cuando estén todavía templados

ponemos en agua la lechuga, ya troceada quitando la parte central por ser mas dura, con dos gotitas de desinfectante alimentario, unos minutos, lavamos y escurrimos en un colador y posteriormente la secamos bien para que no se oxide.


lavamos las  aceitunas para  quitarles el aliño.
en una fuente grande colocamos la lechuga y vamos echando los ingredientes.
laminamos la cebolla muy finita,  agregamos el tomate  los huevos troceados y el atún las aceitunas por ultimo añadimos las patatas cortadas.
guardamos en el frigorífico hasta el momento de consumirla.

salamos aliñamos con vinagreta fría del frigorífico y lista para servir fresquita
rica rica muy apropiada para comidas y cenas de verano

Una de las ensaladas más frescas ricas y apetecibles del verano.
La dejamos preparada sin aliñar en un tuperware en el frigorífico, utilizamos para comidas, cenas, aperitivo, y para llevar  al campo, piscina, playa. 

zerezas.-

30/3/16

Ensalada especial de frutas variadas

Ensalada de frutas
Jugosa, fresca, agridulce, rica en fibra y vitaminas esta buenísima ensalada que hemos preparado hoy
Ingredientes
6 Fresones
2 Naranjas medianas
2 Plátanos
2 kiwis
licor Cointreau 
azúcar o sacarina al gusto.

Lavamos y secamos las frutas, retiramos la piel
Troceamos fresones por la mitad, plátanos y kiwis en rodajas.
La naranja en gajos partidos a la mitad,
aliñar con licor Cointreau (elaborado con cascaras de naranjas) de aroma intenso y muy natural, entre dulce y amargo.
Zerezas.-

Quizás te Interesen las propiedades de...


Propiedades
del 
fresón
Frutas de marzo
 a junio







10/2/16

Ensalada malagueña, buenísima!

La ensalada malagueña forma parte de la cocina tradicional de esta tierra.

Es una ensalada fresca, consistente y llena de sabores fuertes y agradables, muy en consonancia con la dieta mediterránea.


Ingredientes:
Patatas cocidas
Pimiento rojo y verde
huevos duros
cebolla o cebolleta
naranja sin piel
atún o bacalao
aceitunas
aceite de oliva virgen
vinagre de jerez

Cocemos las patatas y los huevos previamente al momento en el que queramos tener la ensalada lista, comprobando la dureza de la patata durante la cocción con algo afilado, al igual que cortar la cocción con agua fría llegado el punto en el que nos guste.

Troceamos, las patas y los huevos, y el atún o el bacalao, las cebollas en rodajas y los pimientos en trozos

las naranjas en gajos, las aceitunas las puse enteras pero se pueden poner picadas si lo preferimos.

 Aderezaremos justo antes de servir, con un generoso chorro de aceite de oliva
zerezas.-



Esta ensalada sigue siendo un plato cotidiano en las mesas familiares, en los bares de tapas y en los restaurantes. 



Otras ensaladas

Tomates marinados
con amchoas
Ensalada
campera
Ensalada de
arroz
Ensalada
de tomate








Quizás te interese

10/7/15

Ensalada fresca rápida con arroz

Con estas olas de calor y el calor residual de placas, hornos y demás no apetece preparar platos y guisos muy elaborados al que se une la bajada del apetito y la subida del consumo de bebidas frías.

Las ensaladas frías son más apetecibles en estación  estival, hoy hemos preparado esta ensalada fresca rápida con arroz.



Ingredientes
1 vaso de Arroz cocido
Escarola envasada ya limpia
4 Tomates rama
1 lata Atún en aceite
1 lata Guisantes
1 Cebolla
2 Ajos
Aceitunas rellenas de anchoa

Para el aliño (Salsa Vinagreta)
Aceite de oliva virgen
Vinagre de Módena
Sal


Preparación
Lavamos el arroz y  hervimos con sal durante 20 minutos, colamos y ponemos en agua fría para que  quede suelto y ligero.

En un bol grande frotamos los dientes de ajos partidos por la mitad  sin la raíz central, picamos finamente y reservamos
Mezclamos el arroz con la escarola, echamos los guisantes, aceitunas, atún, los ajos y el tomate, troceado, la cebolla muy picadita.
Dejamos enfriar en el frigorífico.
Aliñamos antes de servir
Zerezas.-



Quizás te interese

Tomates marinados
con anchoas
Ensalada
campera
Ensalada de
arroz
Ensalada
de tomate






19/7/14

Ensalada y platos Fríos de Verano Sanos y nutritivos

La llegada del verano hace que no tengamos demasiadas ganas de
Cocinar.
El calor, estar de vacaciones de aquí para allá, las terracitas hacen que cocinar en verano sea todo un reto.
Las cenas frías, sin grandes elaboraciones que pueden consumirse a temperatura ambiente, o directamente del frigorífico a la mesa, son nuestras grandes aliadas de la temporada estival, como estos platos frescos sencillos y sanos que os dejamos hoy.
Sándwiches de atún 
Ingredientes
Pan de molde sin corteza
2 latas de bonito en aceite de oliva
2 huevos cocidos
8 hojas de lechuga
Mayonesa al gusto

Preparación
Hervir los huevos 10 minutos, lavar y escurrir la lechuga picar finito, escurrimos bien el atún y desmenuzamos finito
Cortamos los huevos en trocitos.
En bol, aliñamos y mezclamos con la mayonesa,
También  lo puedes hacer con bonito fresco cocinado a la plancha, de alguna cena sobrante
Rico, fresco, nutritivo y fácil de hacer.


Complementa con esta ensalada de tomate  en rama queso mozarela y albahaca, si te falta mozarela ponle queso fresco de burgos.
Ingredientes
Tomates rama en rodajas
Queso mozarela en rodajas
Albahaca para decorar
Para el aliño
Aceite de oliva virgen extra
zerezas.-

10/2/14

Ensalada de tomate con anchoas

Una ensalada fresca y diferente que se prepara en poco tiempo.
Ingredientes:
1 o 2 tomates
10 anchoas en conserva
3 dientes de ajo
orégano
1 pizca de pimienta negra molida
aceite de oliva
sal
    Preparación
    lavamos los tomates, secamos y cortamos en rodaja finas.
    lavamos las anchoas para quitarles el sabor de la conserva, hacemos trocitos pequeños, que colocamos encima de los tomates, aliñamos con los ajos picaditos, pimienta, orégano, sal y por ultimo regamos con el aceite de oliva,
    guardamos en el frigorífico hasta la hora de servir.

    otras ensaladas
    Tomates marinados
    con amchoas
    Ensalada
    de tomate
    Ensalada de
    arroz
    Ensalada
    campera


                           
    zerezas.-                                                                                
    2020©zerezas-otrasformasdecocinar