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28/12/20

Sopa marinera de marisco y pescado

 Esta receta es un plato de cuchara nutritivo, reconfortante y saciante, laboriosa, pero en el fondo es muy sencilla, este plato típico navideño, acompaña y da entrada a platos mas contundentes.

 Combinando pescado blanco, gambas, gambones y almejas ya tendremos una sopa marinera de chuparse los dedos.

Ingredientes

Para 4 personas

Caldo de pescado o fumet (aproximadamente)1500 ml

Ingredientes

4 colas de rape congelado

1 cola de merluza

250g de colas de gambas

6 gambones

800g de almeja japónica

200g de bacalao

6 salmonetes

1 kg de mejillones 

3 dientes de ajo

1 cebolla grande

1 hoja de laurel

½ cucharadita Pimentón dulce

1 pulpa de pimiento choricero o ñora

Vino blanco

Aceite de oliva

Sal


Elaboración

Limpiamos los mejillones con agua fría, raspando con un cuchillo

o un estropajo fuerte quitando las algas adheridas a las conchas

lavamos varias veces con agua fría y los dejamos 20 minutos en agua, sal marina y vinagre.

una vez limpios de tierras y barbas, lavamos, escurrimos y reservamos.

Lavamos las almejas y las ponemos en un bol con agua sal gorda y vinagre durante 20 minutos,
para que se abran y suelten toda la arena
frotamos una contra otra por puñaditos
frotamos bien y vamos poniendo en agua fría unos minutos escurrimos. reservamos.

Lo primero es hidratar la pulpa del pimiento choricero o ñora.

En una cazuela lo suficientemente grande, hervimos las colas de rape y merluza unos minutos, sacamos y reservamos.

 En el mismo caldo hervimos las gambas y gambones durante cinco minutos, sacamos y reservamos.

A continuación, agregamos el pescado de roca (salmonetes), las gambas y los gambones hervimos 6 minutos.

Colamos el caldo y reservamos.

Mientras vamos pelando y limpiando el pescado, desmenuzamos la merluza y el rape separando las pieles y espinas y reservamos.

En otra cazuela con un vaso de caldo abrimos al vapor almejas y mejillones reservados.

Colamos y agregamos el caldo a la cazuela del pescado reservamos las almejas y quitamos las conchas de los mejillones reservando su carne.

 

En la misma olla limpia o en otra cazuela calentar un poco de aceite, pochamos la cebolla y los ajos muy menuditos a fuego lento.

Cuando empiece a transparentar agregamos la harina, el pimentón, sin dejar de remover, la pulpa de la ñora y una cucharada de tomate natural trituramos vamos removiendo y agregamos el vaso de vino blanco.

Damos un hervor a fuego fuerte para evaporar el alcohol durante un minuto, agregamos un vaso del caldo reservado, y las cabezas, pieles y espinas de merluza salmonete gambas y gambones.

Dejamos hervir a fuego muy lento con la hoja de laurel durante 10 minutos, agregamos el caldo de almejas y mejillones.

Pasado ese tiempo lo trituramos con la batidora, colamos y ya tenemos nuestro caldo de marisco y pescado.

En esa misma olla echamos un puñado o dos de fideos cabello o fideo cero.

Cuando los fideos estén en su punto agregamos el pescado y el marisco reservado.

Retirar el laurel, poner al punto de sal y servir caliente.

Dar un golpe de pimienta recién molida al gusto.

Una sopa de exquisito sabor marinero que tomamos como entrante para la cena de Nochebuena, que, gusto mucho a todos los comensales.

Zerezas.-

18/11/20

Filetes de rodaballo al horno

Se va acercando la Navidad y vamos buscando la mejor opción en las diferentes recetas de pescado, en este caso rodaballo al horno más abajo encontrareis un enlace a otras recetas de pescados.

 El rodaballo es un pescado blanco catalogado como semigraso. 

Destaca la elevada presencia de vitamina B9 -en mayor cantidad que en el resto de pescados y las vitaminas B12, B2 y B3.

Las proteínas de buena calidad representan un 17% de su peso total.

Al ser un pescado originario de aguas marinas, tiene una elevada cantidad de minerales, destacan yodo, magnesio, selenio, potasio, fósforo y sodio.

Su fácil digestión lo convierte en un ingrediente perfecto para dietas de adelgazamiento y para las personas con digestiones difíciles.


Ingredientes

2 filetes de rodaballo

3 patatas

1 cebolla

2 dientes de ajo

4 picatostes de pan frito

2 pimientos verdes

2 limones

Perejil seco

Tomillo seco

2 vasos de caldo de pescado

1 vaso de vino blanco

1 cucharada de mantequilla

Aceite de oliva

Sal

Como hacerlo

Precalentamos el horno a 180 grados (solera) arriba y abajo.

Pintamos de margarina la bandeja de horno con brocha de cocina.

Colocamos los rodaballos en la fuente de horno rociamos con limón, sal, perejil, tomillo y cuatro pimentas.

Ponemos una sartén a fuego medio a calentar un dedo de aceite de oliva.

Pelamos la cebolla y la cortamos en juliana fina.

Cuando el aceite esté caliente, añadimos la cebolla. Mientras se pocha pelamos las patatas, las lavamos con agua fría para quitarles el almidón y secamos con un paño.

 

Cortamos las patatas en rodajas, al estilo panadera (de ahí el nombre)

El tamaño debería ser de medio centímetro de grosor aproximadamente.

Salpimentamos al gusto.

Añadimos las patatas a la sartén con la cebolla.

Retiramos del fuego en un escurridor para quitar  el aceite y colocamos con los rodaballos.

En la misma sartén doramos los dientes de ajos, retiramos a un mortero, doramos el pan y majamos con una cucharada de cebolla y el vino blanco, y lo echamos a los rodaballos, echamos con el caldo de pescado.

Ponemos en el horno en la bandeja central, cocinamos a 180 grados durante 20 minutos

 

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Zerezas.-

12/6/20

Timbal de almejas bacalao y gulas

"Timbal" dentro del mundo de la cocina nos referimos a un molde que se usa para poder presentar algunos platos de una forma trabajada
Normalmente, una receta de "timbal" se caracteriza por ser una receta que está presentada en forma cilíndrica y en la que todos los alimentos están apelmazados los unos con los otros, y que se puede usar para una gran variedad de recetas: verduras, arroces, patatas, etcétera.

Aquí os dejamos un exquisito timbal de almejas bacalao y gulas

Ingredientes
2 trozos grandes  de Bacalao  congelado
250 g de almejas
200 g de marulas
8 dientes de ajo
Perejil fresco
1 guindilla
½ vaso de vino blanco
1/2 vaso de aceite de oliva

Descongelar previamente el bacalao

Trocear el de Bacalao en tres o cuatro porciones y secar bien con un paño. Reservar.
En una sartén pequeña, calentar 2 cucharadas de aceite, echar los dos ajos laminados, cuando esté caliente (sin humear), echar las gulas con una pizca de guindilla dejar hacer un par de minutos, reservar.

Picar dos ajos y un poco de perejil.
En una sartén pequeña, calentar 2 cucharadas de aceite, echar los dos ajos y el perejil y, cuando esté caliente (sin humear), echar las almejas y dejar hacer un par de minutos hasta que se abran.
En ese momento, retirar del fuego la sartén y reservar.
Cubrir la base de una cazuela con aceite de oliva  y calentar sin que llegue a humear.
Añadir cuatro ajos picados, perejil fresco picado y una guindilla, rehogando un minuto.
 Añadir las porciones de bacalao con la piel hacia arriba y, siempre a fuego moderado, dejar q se haga el bacalao moviendo la cazuela circularmente, sin parar, para que vaya soltando la gelatina y se ligue la salsa.
Pasados unos minutos, cuando el aceite comienza a ponerse parcialmente blanco, añadir medio vaso de vino blanco y seguir moviendo hasta que el bacalao esté listo y su carne hecha por igual.
Espolvorear perejil fresco picado y añadir las almejas con su jugo.
Remover de nuevo la cazuela un minuto más, retirar del fuego y servir.
Para este plato timbal de almejas, bacalao y gulas necesitaremos un molde como este

O un vaso de agua de 250 cc, como hemos utilizado nosotros.
Con todos los ingredientes en  caliente vamos a montar el plato.

En el fondo del vaso ponemos primero las almejas bocabajo para que hagan de base, seguidamente colocamos el bacalao y le damos forma, comprimimos suavemente y ponemos encima de todo las gulas.

ponemos un plato llano y le damos la vuelta, con mucho cuidado para que no se deshaga retiramos el timbal o el vaso que hayamos utilizado, salseamos alrededor y adornamos con las almejas restantes
Zerezas.-

El bacalao es un pescado muy apreciado por su carne y aceite ya que contiene ácidos grasos Omega-3 al igual que vitamina A y D.


El bacalao es un pescado muy apreciado por su carne y aceite ya que contiene ácidos grasos Omega-3 al igual que vitamina A y D.


El bacalao fresco y congelado, se puede utilizar en diferentes recetas tradicionales, como es la preparación de croquetas y albóndigas de bacalao, a la plancha, al horno o confitado, al pilpil, con patatas y arroz etc.
Las almejas son fuente de nutrientes ricas en proteínas,
Ácidos grasos,   omega3, hierro, yodo, calcio, fósforo, yodo
Potasio, selenio, vitamina A y niacina.
Zerezas.-                                                           


24/5/20

Almejas en salsa verde

Las almejas son fuente de nutrientes ricas en proteínas,
Ácidos grasos,   omega3, hierro, yodo, calcio, fósforo, yodo
Potasio, selenio, vitamina A y niacina.








Ingredientes
200 g Almejas
3  dientes de ajos en láminas
2 cucharadas de harina
1 vaso de vino blanco
Perejil
Aceite de oliva
Sal

 Elaboración
Cocer las almejas con un vaso de vino blanco 5 minutos
Separamos las almejas colamos el caldo y reservamos.

Freímos los ajos cortados en láminas, cuando están empezando a dorarse echamos el perejil fresco se fríe un poco, echamos dos cucharadas de harina pasadas por el colador para que no tengan grumos, cuando tome color.

Echamos medio vasito de vino blanco a fuego para que se evapore unos segundos, echamos las almejas con el agua de la cocción un pellizco de sal y más perejil hasta quedar una salsita consistente.
zerezas.-

14/4/20

Pescadilla con almejas

La pescadilla es un pescado blanco que contienen 16,68 gramos de proteínas, no contienen carbohidratos.
Por cada 100 gramos y no contienen grasas ni azúcares, aportando 73,90 calorías a la dieta.

Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B3, B9, B12 y E.

Esta exquisita receta de pescadilla con almejas,  ha sido preparada por mi querida nuera Wendy.




Ingredientes
4 filetes de pescadillas ya descongeladas
4 cucharadas de harina
2 dientes de ajo
Perejil
½ vaso de vino blanco
1 vaso de caldo de cocción de las almejas
Aceite de oliva
Sal

Preparación de las almejas
250 g de almejas
½ vaso de agua
½ vaso de vino

Elaboración:
Cocer las almejas con el agua y el vino blanco
Unos cinco minutos.
Colar las almejas y reservar el caldo
En una sartén marcar las pescadillas cortada en rodajas
Pasadas ligeramente por harina, cuando la pescadilla está casi hecha, echamos los ajos cortados en láminas dejamos dorar a fuego suave un minuto y echamos una cucharada de harina, dejamos que se dore y echamos el perejil.

sin dejar de mover echamos medio vaso de vino blanco y el vaso del caldo de cocción,  sal y más perejil, dejar cocer cinco minutos a fuego lento.


A mitad de la cocción echar las almejas, para que no se pasen.
Acompañamos con patatas fritas.

Esta receta se puede hacer con merluza y pescadilla, que al ser 
más fina coge mejor el sabor de las almejas.

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Congelación y descongelación alimentosZerezas.-

31/3/20

Dorada al horno con patatas y trigueros


 El pescado es un alimento esencial para cualquier dieta saludable, ya que nos proporciona una gran variedad de nutrientes y podemos preparar platos muy sanos para que nuestro organismo tenga un buen funcionamiento. 


Ingredientes:
1 dorada descongelada previamente
200 g de espárragos trigueros envasados
1 limón
2 patatas medianas
2 cebollas pequeñas
2 ajos
(Perejil, albahaca, ajo en polvo, tomillo).
Pimienta rosa, pimienta verde,
Pimienta blanca pimienta negra  molidas.
1 vaso de vino blanco
1 vaso de vino montilla-moriles
1 vaso de agua
1 Caldo de pescado
Aceite de oliva
Elaboración

Precalentamos el horno a 180 grados
Lavamos la dorada secamos y reservamos
Pelamos las patatas, lavamos al grifo, secamos y
Cortamos en panadera, ponemos a cocer con el
 caldo de pescado uno 10 minutos a fuego suave

Pintamos con aceite la fuente del horno, poner la dorada con las patatas, salpimentamos, rociar con el limón y un chorrito de aceite, echamos el vino blanco, montilla y el caldo del pescado, espolvorear todo con las hierbas. 





 Rica en ácidos grasos muy beneficiosos, como son los ácidos omega 3 y omega 6, que previenen problemas cardiovasculares, y auténtica fuente de potasio, sodio, fósforo, magnesio, hierro y zinc.
Zerezas.-

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1/3/20

Revuelto de Gulas con Huevos

 Se identifican como “Gulas” al nombre comercial que Angulas Aguinaga dio a un producto sucedáneo de las angulas elaborado a partir de surimi, un picadillo que se elabora con Abadejo de Alaska y otros pescados de escaso valor comercial, entre otros ingredientes (como féculas, aceites vegetales, clara de huevo, proteína de soja y aromas).


El surimi es un extracto de proteínas de carne de pescado que se utiliza como materia prima para elaborar distintos alimentos y embutidos como las colas de langosta.
Hoy presentamos un exquisito revuelto de gulas con huevo.


Ingredientes

150g Gulas Bandeja congelada
2 huevos
2 dientes de ajo
perejil
Guindilla pequeña
Aceite de oliva
Sal


Elaboración:
Descongeladas las gulas, sacamos de su envase reservamos.

Batimos los huevos en un bol con una pizca de sal y reservamos.

En una cazuela con 3 cucharadas de aceite doramos los ajos y la guindilla picaditos, sin que se quemen, retiramos del fuego y reservamos.

Con un chorrito de aceite rehogamos en la misma cazuela, echamos las gulas un par de vueltas con cuchara de madera y echamos los ajos la guindilla y los huevos batidos a fuego lento para que cuaje lentamente, emplatamos y adornamos con una ramita de perejil.



Otras recetas con gulas

revuelto de setas
exóticas con gulas
Gulas con almejas
Gulas con gambas












Gulas ajillo









Zerezas.-

22/2/20

Cazuela de bacalao con almejas

El bacalao es un pescado muy apreciado por su carne y aceite ya que contiene ácidos grasos Omega-3 al igual que vitamina A y D.

El bacalao fresco y congelado, se puede utilizar en diferentes recetas tradicionales, como es la preparación de croquetas y albóndigas de bacalao, a la plancha, al horno o confitado, al pilpil, con patatas y arroz etc
                                     
Ingredientes:
300g filetes de bacalao congelado
200 g de almeja japónica congelada
6 dientes de ajo picadito
1 guindilla opcional
Hierbabuena y perejil fresco picada al gusto al gusto
1 vaso de vino blanco
Aceite de oliva (aove)

Elaboración
Escurrimos en colador,  secamos bien los filetes de bacalao previamente descongelado, en tres capas de papel de cocina, reservamos.
Lavamos las almejas en agua fría, y reservamos.

En una cazuela ponemos dos cucharadas de aove, dos ajos y el perejil, cuando este caliente sin humear, echamos las almejas, y dejar hacer 2 minutos hasta que se abran, retirar del fuego y reservar.


En otra cazuela con base de aceite calentar sin dejar  humear, añadimos cuatro ajos picados y el perejil fresco picado y una guindilla pequeña, rehogamos un minuto,  agregamos los filetes de bacalao con la piel hacia arriba, a fuego suave, dejar que se haga el bacalao moviendo la cazuela circularmente sin parar para que suelte su gelatina y ligue la salsa.




Pasados unos minutos y el aceite empiece a blanquear echamos el vaso de vino blanco, seguimos moviendo circularmente, espolvoreamos de hierbabuena y perejil, echamos las almejas con su jugo y los guisantes, seguir moviendo circularmente hasta que el bacalao esté listo y su carne hecha por igual, remover la cazuela un minuto más retirar del fuego y servir.


Las almejas son fuente de nutrientes ricas en proteínas,
Ácidos grasos,   omega3, hierro, yodo, calcio, fósforo, yodo
Potasio, selenio, vitamina A y niacina.
Zerezas.-                                                           
Enlaces relacionados
Propiedades del aceite de oliva                                                          

8/2/20

Paella con gambones y almejas

La paella,  o también arroz a la paella,   es una receta de cocina con base de arroz, con origen en la Comunidad Valenciana, hoy en día muy popular en toda España y también en otros países como Argentina.
En esta receta el arroz se cocina junto a otros alimentos en una sartén, generalmente ancha y con asas.

Hoy hemos preparado para comer esta rica paella mixta con gambones, almeja japónica pimientos verdes, guisantes, muslos de pollo, muy sabrosa.

Ingredientes
10 gambones frescos  cocidos
14 almejas japonicas
1 vaso de Arroz
2 tomates maduros pelados
1 pimiento verde
180g aceitunas manzanilla sin hueso
1 cebolla mediana
2 dientes ajos pelados
100g de guisantes
Unas hebras de azafrán o
colorante alimentario
Caldo de pescado
Aceite de oliva
sal

Elaboración 
Ponemos la paella al fuego con el aceite cuando esté caliente ponemos la cebolla picada en finito pochamos lentamente y agregamos los ajos picaditos 

cuando tome color añadimos el pimiento troceado,  sofreímos 3 minutos,  añadimos los tomates rallados, y las hebras de azafrán ponemos un poco de sal y cocinamos unos 10 minutos.

agregamos los gambones  y las almejas rehogamos hechamos  el arroz (1 vaso de arroz por tres vasos de caldo) sofreímos unos minutos hechamos los guisantes y las aceitunas, ponemos el caldo de pescado dejar hervir  25 minutos, a fuego medio cuando se ha consumido el caldo, retirar del fuego.
dejar reposar cinco minutos tapado.

……..y a disfrutar de esta sabrosa paellita.
zerezas.-


Esta popularidad ha hecho que la paella haya ido sufriendo variaciones desde la receta original de la paella valenciana, variantes como paella marinera, elaborada con una combinación de pescado y/o marisco, paella mixta, que consiste en una mezcla de carne y marisco (o pescado) y la paella de montaña, que incorpora distintos productos típicos de cada región tales como costilla, conejo y pollo.



Otros platos con arroz

Arroz con pollo
 y verduras
Arroz con costillar
 de cerdo
Paella de
cangrejos de río
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